Glosario de métricas
¿Qué es la puntuación de técnica (Technique Score)?
Una puntuación global de la sesión de 0 a 100 — qué tan bien se ajusta el movimiento a la buena técnica para esa actividad. Combina las métricas individuales en un solo número que se lee de un vistazo.
¿Qué es el RSI (índice de fuerza reactiva)?
El RSI mide la fuerza reactiva o “elástica” — qué tan rápido genera fuerza el atleta en una acción rápida de estiramiento-acortamiento, como un salto. Se obtiene de la altura del salto en relación con el tiempo de contacto con el suelo: saltar más alto con menos tiempo en el suelo significa un RSI más alto. Para los saltos con contramovimiento se usa una versión modificada (mRSI) basada en el tiempo hasta el despegue. Cuanto más alto, más explosivo y elástico es el movimiento.
¿Qué es la altura de salto?
Cuánto se eleva el centro de masa del atleta en un salto, estimado a partir de la fase de vuelo. Es el resultado principal de las pruebas de salto.
¿Qué es el tiempo de contacto (tiempo de contacto con el suelo)?
Cuánto tiempo permanece el pie (o los pies) en el suelo durante un salto o una zancada. Tiempos de contacto cortos junto con buena altura indican una mecánica más reactiva y elástica.
¿Qué es el tiempo de vuelo?
Cuánto tiempo está el atleta en el aire durante un salto — se usa junto con el tiempo de contacto para derivar la altura del salto y la fuerza reactiva.
¿Qué es la cadencia?
La frecuencia de pasos — cuántos pasos por minuto al correr o caminar. Es una métrica clave de la marcha; una cadencia muy baja o muy alta para una velocidad dada puede indicar ineficiencia.
¿Qué es la longitud de zancada?
La distancia recorrida en una zancada al correr o caminar. Se lee junto con la cadencia para entender cómo genera velocidad el atleta.
¿Qué es la simetría (equilibrio izquierda / derecha)?
Qué tan parejo es el rendimiento de los lados izquierdo y derecho — por ejemplo, el equilibrio al aterrizar en un salto o la mecánica del paso en la marcha. Grandes diferencias izquierda/derecha pueden indicar una compensación o una lesión antigua. El equilibrio entre lados se mide con mayor fiabilidad desde una cámara frontal.
¿Qué son la potencia pico y la potencia media?
La potencia es la rapidez con que se realiza un trabajo. La potencia pico es el valor instantáneo más alto durante el movimiento; la potencia media es el promedio de una fase (por ejemplo, el despegue). Juntas describen qué tan explosivamente se mueve el atleta.